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Glücksshake

Das brauchst du für den Shake:

1 TL Kokosraspel,1 Baby-Banane,1 EL Zitronensaft,200 ml fettarme Milch, Kokossirup und -raspel für den Glasrand

So bereitest du den Shake zu:

Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, herausnehmen. Banane schälen und klein schnei- den. Banane, Kokosraspel, Zitronensaft und Milch pürieren. Glasrand zuerst in Kokossirup dippen, dann in Kokosraspel. Shake einfüllen und sofort trinken.

 http://thumbs.dreamstime.com/t/bananenmilchshake-mit-einem-st%25C3%25BCck-der-banane-und-des-l%25C3%25B6ffels-20901310.jpg

13.6.15 18:40

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